sábado, 28 de maio de 2011
Frases do dia
13:49 |
Postado por
Flor de Cerejeira
"A distância não é ruim, ela apenas nos mostra o quanto é bom estarmos juntos"
"As mais lindas frases de amor são ditas no silêncio de um olhar."
"Um abraço vale mil palavras. Um amigo mais."
"Um abraço vale mil palavras. Um amigo mais."
Bjos de uma blogueira muito CG;*
Marcadores:
Frases
|
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sexta-feira, 27 de maio de 2011
Peso ideal
17:16 |
Postado por
Flor de Cerejeira
Como calcular as suas medidas
Você sabia que em alguns países as modelos devem ter um Índice de Massa Corporal mais conhecido como IMC mínimo para desfilar?
Como saber então qual o peso ideal?
Qual o peso saudável ?
Há alguns métodos de aferição de porcentagem de gordura corporal para homens e mulheres.
Isto quer dizer que existem faixas de porcentagem de gordura corporal que indicam se estamos acima ou abaixo do peso desejável(do ponto de vista da saúde e não da estética) e que há métodos para identificá-las.
De um modo abrangente podemos dizer que a nossa composição corporal é formada por massa gorda,representada por todas as gorduras do corpo,e de massa magra,tudo o que estiver livre de gorduras,como músculos,ossos,água e etc.Medir a porcentagem de massa gorda e de massa magra requer procedimentos mais complexos;por isso vou utilizar o IMC.Veja bem o IMC não avalia as porcentagens de gordura e massa muscular,mas é um indicador utilizado pela Organização Mundial da Saúde(OMS),que permite a classificação conforme a tabela abaixo:
Você sabia que em alguns países as modelos devem ter um Índice de Massa Corporal mais conhecido como IMC mínimo para desfilar?
Como saber então qual o peso ideal?
Qual o peso saudável ?
Há alguns métodos de aferição de porcentagem de gordura corporal para homens e mulheres.
Isto quer dizer que existem faixas de porcentagem de gordura corporal que indicam se estamos acima ou abaixo do peso desejável(do ponto de vista da saúde e não da estética) e que há métodos para identificá-las.
De um modo abrangente podemos dizer que a nossa composição corporal é formada por massa gorda,representada por todas as gorduras do corpo,e de massa magra,tudo o que estiver livre de gorduras,como músculos,ossos,água e etc.Medir a porcentagem de massa gorda e de massa magra requer procedimentos mais complexos;por isso vou utilizar o IMC.Veja bem o IMC não avalia as porcentagens de gordura e massa muscular,mas é um indicador utilizado pela Organização Mundial da Saúde(OMS),que permite a classificação conforme a tabela abaixo:
Categoria IMC
abaixo do peso abaixo de 18,5
peso normal entre 18,5 e 25
acima do peso entre 25 e 30
obesidade grau 1 entre 30.0 e 34.9
obesidade grau 2 entre 35.0 e 39.9
obesidade grau 3 40.0 e acima
Bom para quem quiser medir o seu IMC ai vai a formula:
IMC=peso dividido por altura X altura
Marcadores:
Saúde
|
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quarta-feira, 18 de maio de 2011
Corpo, saúde e beleza parte 1
16:48 |
Postado por
Flor de Cerejeira
Em muitas bancas de revistas você pode encontrar certas revistas que falam sobre dietas exercícios físicos e maneiras rápidas de emagrecimento e muitas delas até falam sobre cirurgias plásticas,e na maioria das capas está uma modelo super magra ou um garoto muito gato e super forte,ao ver isso a maioria das pessoas da nossa idade acha que é a perfeição e que tem que ficar assim e acaba seguindo as dicas dessas revistas por que acha que ira ficar como a modelo ou o modelo da capa,cara leitora não se engane existem muitos efeitos colaterais que podem prejudicar a sua saúde,e outra vocês mesmas sabem que existem varios programas hoje em dia que editam a foto e a deixam de um modo que os editores acham perfeito,antigamente isso não acontecia por que as pessoas eram retratadas pelas pinturas,ou seja,o pintor procurava reproduzir a imagem retratada.E nos dias de hoje?
Sessão de maquiagem,cabelos,fotos que sempre são editadas e sempre tiradas dos melhores ângulos das modelos.Então não se engane a imagem que você ve nas revistas nem sempre é a verdadeira face da modelo(o)
Não há mal algum em querer um corpo bonito,o problema é quando isso se torna uma obsessão e prejudica a sua saúde.Existem muitos blogs e sites que dizem que anorexia não é uma patologia e sim um estilo de vida.Não se engane!!!As estatísticas informam que de 6% a 20%das pessoas portadoras desse transtorno alimentar morrem se não forem tratadas .Preste atenção se você ou aguem do seu convívio apresenta as seguintes características:
- Perdas de peso auto induzida por abstenção de alimentos.
- Vômitos e purgação auto-induzidas, exercícios excessivos,uso de anorexigenos(remédios para tirar o apetite) e/ou diuréticos.
- Distorção da imagem corporal(a pessoa se julga gorda,embora não seja)pavor de engordar e amenorreia(suspensão de menstruação).
Cara leitora se você se identificou ou conhece alguem nessas condições,fale com o responsável por ela,ou peça ajuda ao seu professor de educação física.Ele dara as informações necessárias sobre esse assunto e sobre emagrecimento saudavel,se no seu caso for necessário.
Bjos de uma blogueira muito CG
Marcadores:
Saúde
|
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domingo, 15 de maio de 2011
15 anos
16:52 |
Postado por
Flor de Cerejeira
Oie gente
primeiro quero me desculpar por ter ficado tanto tempo sem postar mais é que eu estava resolvendo uns problemas,enfim vamos ao post
Hoje irei falar sobre festas de quinze anos já que estou fazendo planos pra minha.
A festa de 15 anos
Para evitar imprevistos durante a comemoração do baile de debutante, é fundamental planejar todos os detalhes que envolvem o festejo. É interessante, por parte dos anfitriões deixar tudo anotado, já que uma agenda organizada assegura que tudo saia de acordo com o esperado pela adolescente. Ao comemorar 15 anos, a aniversariante recebe os convidados com toda alegria e simpatia. A celebração deve ser digna de uma verdadeira princesa, lembrando que uma comemoração desse porte requer um ótimo planejamento.
Completar 15 anos é um verdadeiro marco na vida da menina. É uma fase em que a jovem planeja o futuro, idealiza as próximas conquistas e sonha com a vida. E quando se fala em festa de 15 anos, a data ganha significado ainda mais especial, até porque ela está deixando de ser apenas uma garota para se tornar uma verdadeira mulher.
A ocasião marca uma passagem na vida da menina, que começa a ser vista pela sociedade como adulta. E cada detalhe deve ser checado com carinho, independente do estilo do evento. Uma celebração deste porte merece que tudo fique perfeito, sendo que a aniversariante poderá escolher dentre diferentes temas, tais como, o tradicional baile de debutante, festa anos 60, festa anos 70, à fantasia, luau, jantar dançante, festa à americana, ou mesmo uma noite totalmente inesquecível em uma casa noturna.
Mas há também aquelas jovens que preferem viajar para os destinos mais exóticos e pedem de presente um cruzeiro ou mesmo a tão almejada viagem à Disney. Porém, mesmo que parte delas prefira viagens, o sonho do baile de debutante continua em alta na sociedade brasileira. É fundamental que alguns detalhes, como cardápio, salão de festas, tema e os tipos de bebidas, sejam escolhidos previamente. Além disso, é interessante contratar profissionais de foto e de filmagem, até porque todos os momentos ficarão registrados para sempre.
Se o cardápio escolhido for jantar ou coquetel, é preciso que ele seja estudado, pois a ele é atribuída grande parte do sucesso do baile de debutante. É preciso ter em mente que na celebração estarão presentes adolescentes, adultos e crianças. Por isso, a refeição precisa ser apreciada por todos. Neste caso, os pais devem conversar com a aniversariante para conferir o que os jovens gostam e se tudo ficará de acordo com a ocasião.
A decoração é um dos detalhes mais importantes da festa, mesmo que o tema fuja do tradicional baile de debutante. As tonalidades devem ser trabalhadas de acordo com os objetos escolhidos para enfeitar o ambiente. Rosa ainda é a cor preferida pela maioria das debutantes. Mas o setor de festas já apresenta uma gama de tons que podem ser apreciados pela garota.
A menina poderá colocar à disposição dos convidados uma lista de presentes onde será possível incluir artigos de cama, banho, lingerie, acessórios, objetos para decoração... As festas de 15 anos também podem contar com apresentações de malabaristas, bartenders (preparando drinks não-alcoólicos), mágicos ou mesmo dançarinos. No buffet de bebidas, água, suco e refrigerantes não poderão faltar, lembrando que o álcool precisa ser evitado entre os adolescentes para que não haja acontecimentos constrangedores.
Vestidos
Entrada
Recepção
Balada
Sua entrada triunfal
Na hora da sua entrada pode ter de tudo
Fogos,chuva de prata,gelo seco,enfim o efeito que você quiser ou o efeito que você puder pagar.
Essa seria a com fogos
E essa a com gelo seco
Eu tentei achar imagens da entrada com chuva de prata mais parece que essa é mais usada pra valsa assim com as bolhas de sabão
Essa viria a ser a chuva de prata
E essa as bolhas de sabão
Você pode usar as duas juntas na hora da valsa
Bom gente sei que o post naum ficou tçao grande assim mais é que a coisa ta feia mesmo
Prometo postar mais essa semana
Bjos de uma blogueira muito CG.
Marcadores:
Festa da 15 anos
|
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sexta-feira, 6 de maio de 2011
Meu novo Blog
17:38 |
Postado por
Flor de Cerejeira
Oie gente sei que estou em atraso com vocês mais é que essa semana foi tensa bom só quero avisar que agora eu tenho outro blog quem puder por favor segue
http://fanficsdeumaflor.blogspot.com/
nesse blog eu vou escrever as historias que eu já citei aqui mais de uma vez
Muito obrigada a quem seguir
Bjos
Ass:Flor de Cerejeira
http://fanficsdeumaflor.blogspot.com/
nesse blog eu vou escrever as historias que eu já citei aqui mais de uma vez
Muito obrigada a quem seguir
Bjos
Ass:Flor de Cerejeira
Marcadores:
Novo Blog
|
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sábado, 28 de maio de 2011
Frases do dia
"A distância não é ruim, ela apenas nos mostra o quanto é bom estarmos juntos"
"As mais lindas frases de amor são ditas no silêncio de um olhar."
"Um abraço vale mil palavras. Um amigo mais."
"Um abraço vale mil palavras. Um amigo mais."
Bjos de uma blogueira muito CG;*
sexta-feira, 27 de maio de 2011
Peso ideal
Como calcular as suas medidas
Você sabia que em alguns países as modelos devem ter um Índice de Massa Corporal mais conhecido como IMC mínimo para desfilar?
Como saber então qual o peso ideal?
Qual o peso saudável ?
Há alguns métodos de aferição de porcentagem de gordura corporal para homens e mulheres.
Isto quer dizer que existem faixas de porcentagem de gordura corporal que indicam se estamos acima ou abaixo do peso desejável(do ponto de vista da saúde e não da estética) e que há métodos para identificá-las.
De um modo abrangente podemos dizer que a nossa composição corporal é formada por massa gorda,representada por todas as gorduras do corpo,e de massa magra,tudo o que estiver livre de gorduras,como músculos,ossos,água e etc.Medir a porcentagem de massa gorda e de massa magra requer procedimentos mais complexos;por isso vou utilizar o IMC.Veja bem o IMC não avalia as porcentagens de gordura e massa muscular,mas é um indicador utilizado pela Organização Mundial da Saúde(OMS),que permite a classificação conforme a tabela abaixo:
Você sabia que em alguns países as modelos devem ter um Índice de Massa Corporal mais conhecido como IMC mínimo para desfilar?
Como saber então qual o peso ideal?
Qual o peso saudável ?
Há alguns métodos de aferição de porcentagem de gordura corporal para homens e mulheres.
Isto quer dizer que existem faixas de porcentagem de gordura corporal que indicam se estamos acima ou abaixo do peso desejável(do ponto de vista da saúde e não da estética) e que há métodos para identificá-las.
De um modo abrangente podemos dizer que a nossa composição corporal é formada por massa gorda,representada por todas as gorduras do corpo,e de massa magra,tudo o que estiver livre de gorduras,como músculos,ossos,água e etc.Medir a porcentagem de massa gorda e de massa magra requer procedimentos mais complexos;por isso vou utilizar o IMC.Veja bem o IMC não avalia as porcentagens de gordura e massa muscular,mas é um indicador utilizado pela Organização Mundial da Saúde(OMS),que permite a classificação conforme a tabela abaixo:
Categoria IMC
abaixo do peso abaixo de 18,5
peso normal entre 18,5 e 25
acima do peso entre 25 e 30
obesidade grau 1 entre 30.0 e 34.9
obesidade grau 2 entre 35.0 e 39.9
obesidade grau 3 40.0 e acima
Bom para quem quiser medir o seu IMC ai vai a formula:
IMC=peso dividido por altura X altura
quarta-feira, 18 de maio de 2011
Corpo, saúde e beleza parte 1
Em muitas bancas de revistas você pode encontrar certas revistas que falam sobre dietas exercícios físicos e maneiras rápidas de emagrecimento e muitas delas até falam sobre cirurgias plásticas,e na maioria das capas está uma modelo super magra ou um garoto muito gato e super forte,ao ver isso a maioria das pessoas da nossa idade acha que é a perfeição e que tem que ficar assim e acaba seguindo as dicas dessas revistas por que acha que ira ficar como a modelo ou o modelo da capa,cara leitora não se engane existem muitos efeitos colaterais que podem prejudicar a sua saúde,e outra vocês mesmas sabem que existem varios programas hoje em dia que editam a foto e a deixam de um modo que os editores acham perfeito,antigamente isso não acontecia por que as pessoas eram retratadas pelas pinturas,ou seja,o pintor procurava reproduzir a imagem retratada.E nos dias de hoje?
Sessão de maquiagem,cabelos,fotos que sempre são editadas e sempre tiradas dos melhores ângulos das modelos.Então não se engane a imagem que você ve nas revistas nem sempre é a verdadeira face da modelo(o)
Não há mal algum em querer um corpo bonito,o problema é quando isso se torna uma obsessão e prejudica a sua saúde.Existem muitos blogs e sites que dizem que anorexia não é uma patologia e sim um estilo de vida.Não se engane!!!As estatísticas informam que de 6% a 20%das pessoas portadoras desse transtorno alimentar morrem se não forem tratadas .Preste atenção se você ou aguem do seu convívio apresenta as seguintes características:
- Perdas de peso auto induzida por abstenção de alimentos.
- Vômitos e purgação auto-induzidas, exercícios excessivos,uso de anorexigenos(remédios para tirar o apetite) e/ou diuréticos.
- Distorção da imagem corporal(a pessoa se julga gorda,embora não seja)pavor de engordar e amenorreia(suspensão de menstruação).
Cara leitora se você se identificou ou conhece alguem nessas condições,fale com o responsável por ela,ou peça ajuda ao seu professor de educação física.Ele dara as informações necessárias sobre esse assunto e sobre emagrecimento saudavel,se no seu caso for necessário.
Bjos de uma blogueira muito CG
domingo, 15 de maio de 2011
15 anos
Oie gente
primeiro quero me desculpar por ter ficado tanto tempo sem postar mais é que eu estava resolvendo uns problemas,enfim vamos ao post
Hoje irei falar sobre festas de quinze anos já que estou fazendo planos pra minha.
A festa de 15 anos
Para evitar imprevistos durante a comemoração do baile de debutante, é fundamental planejar todos os detalhes que envolvem o festejo. É interessante, por parte dos anfitriões deixar tudo anotado, já que uma agenda organizada assegura que tudo saia de acordo com o esperado pela adolescente. Ao comemorar 15 anos, a aniversariante recebe os convidados com toda alegria e simpatia. A celebração deve ser digna de uma verdadeira princesa, lembrando que uma comemoração desse porte requer um ótimo planejamento.
Completar 15 anos é um verdadeiro marco na vida da menina. É uma fase em que a jovem planeja o futuro, idealiza as próximas conquistas e sonha com a vida. E quando se fala em festa de 15 anos, a data ganha significado ainda mais especial, até porque ela está deixando de ser apenas uma garota para se tornar uma verdadeira mulher.
A ocasião marca uma passagem na vida da menina, que começa a ser vista pela sociedade como adulta. E cada detalhe deve ser checado com carinho, independente do estilo do evento. Uma celebração deste porte merece que tudo fique perfeito, sendo que a aniversariante poderá escolher dentre diferentes temas, tais como, o tradicional baile de debutante, festa anos 60, festa anos 70, à fantasia, luau, jantar dançante, festa à americana, ou mesmo uma noite totalmente inesquecível em uma casa noturna.
Mas há também aquelas jovens que preferem viajar para os destinos mais exóticos e pedem de presente um cruzeiro ou mesmo a tão almejada viagem à Disney. Porém, mesmo que parte delas prefira viagens, o sonho do baile de debutante continua em alta na sociedade brasileira. É fundamental que alguns detalhes, como cardápio, salão de festas, tema e os tipos de bebidas, sejam escolhidos previamente. Além disso, é interessante contratar profissionais de foto e de filmagem, até porque todos os momentos ficarão registrados para sempre.
Se o cardápio escolhido for jantar ou coquetel, é preciso que ele seja estudado, pois a ele é atribuída grande parte do sucesso do baile de debutante. É preciso ter em mente que na celebração estarão presentes adolescentes, adultos e crianças. Por isso, a refeição precisa ser apreciada por todos. Neste caso, os pais devem conversar com a aniversariante para conferir o que os jovens gostam e se tudo ficará de acordo com a ocasião.
A decoração é um dos detalhes mais importantes da festa, mesmo que o tema fuja do tradicional baile de debutante. As tonalidades devem ser trabalhadas de acordo com os objetos escolhidos para enfeitar o ambiente. Rosa ainda é a cor preferida pela maioria das debutantes. Mas o setor de festas já apresenta uma gama de tons que podem ser apreciados pela garota.
A menina poderá colocar à disposição dos convidados uma lista de presentes onde será possível incluir artigos de cama, banho, lingerie, acessórios, objetos para decoração... As festas de 15 anos também podem contar com apresentações de malabaristas, bartenders (preparando drinks não-alcoólicos), mágicos ou mesmo dançarinos. No buffet de bebidas, água, suco e refrigerantes não poderão faltar, lembrando que o álcool precisa ser evitado entre os adolescentes para que não haja acontecimentos constrangedores.
Vestidos
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Recepção
Balada
Sua entrada triunfal
Na hora da sua entrada pode ter de tudo
Fogos,chuva de prata,gelo seco,enfim o efeito que você quiser ou o efeito que você puder pagar.
Essa seria a com fogos
E essa a com gelo seco
Eu tentei achar imagens da entrada com chuva de prata mais parece que essa é mais usada pra valsa assim com as bolhas de sabão
Essa viria a ser a chuva de prata
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Meu novo Blog
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Bjos
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